中疾控发布2025年12月健康防护提示
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  12月份我国大部分地区气温持续下降,北方寒冷多雪,南方湿冷且偶有寒潮南下,提醒公众做好防寒保暖。12月需重点关注流行性感冒及其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒肠炎,同时警惕一氧化碳中毒。
  流感及其他急性呼吸道传染病
  冬春季节是我国急性呼吸道传染病高发期,近期监测显示,引发感染的病原包括流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。其中流感主要通过打喷嚏、咳嗽产生的飞沫经空气传播,在人群密集、密闭或通风不良的室内更易扩散。临床表现以发热、头痛、肌肉关节酸痛为首发症状,常伴随咽痛、干咳、鼻塞、流涕,部分人会出现畏寒、寒战、乏力等全身症状。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群,可能因肺炎等并发症或基础疾病加重发展为重症病例。
  防护措施方面,一是保持良好卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾遮口鼻;勤洗手,避免用手触摸眼、鼻、口;均衡饮食、适量运动、充足休息。尽量避免接触流感样症状患者,必要时保持1米以上距离并佩戴口罩;前往商场、地铁等密闭密集场所,主动佩戴医用外科口罩,佩戴时间不超过4小时,潮湿或污染后及时更换。二是出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时,避免前往人员密集场所,就医全程佩戴医用外科口罩。三是疫苗接种是最有效预防手段,无禁忌症的适龄人群应完成流感疫苗接种,重点人群优先;符合条件者可接种新冠病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗等相关疫苗。
  人感染禽流感
  人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染引发的急性呼吸道传染病,主要症状为发热,伴咳嗽、头痛、肌肉酸痛等,重症病例可能出现急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和多器官功能衰竭,甚至死亡。传播途径包括吸入含病毒颗粒的飞沫或气溶胶,接触感染禽畜及其分泌物、排泄物,或接触被病毒污染的环境、物品。
  防护需做到:一是避免接触生病或死亡的动物(含野生鸟类),如需接触务必做好个人防护和手卫生。二是养成良好饮食习惯,遵循“生熟分开,彻底煮熟”原则,处理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器需单独使用;禽肉、禽蛋彻底煮熟后食用;购买经检验检疫合格的冷鲜或冰鲜禽肉。三是若7天内有病死禽接触史或去过活禽市场,出现发热、咳嗽、呼吸困难等不适,应尽快就医并主动告知医生相关接触史。
  诺如病毒肠炎
  诺如病毒肠炎的感染途径包括食入被污染的食物或水、接触患者及污染物品或环境、吸入患者呕吐时产生的气溶胶。常见症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,成人以腹泻为主,儿童多表现为呕吐。该病全年均可发病,每年10月至次年3月为高发期,学校、托幼机构等人群聚集场所是感染高发地。
  防护措施:一是注重手部卫生,勤洗手。二是保障饮食饮水卫生,不饮生水,蔬菜瓜果彻底洗净,食物煮熟煮透。三是做好消毒工作,被患者呕吐物或粪便污染的表面,及时用含氯消毒剂等清洗消毒,污染衣物、床单需立即更换清洗,清洗时佩戴一次性手套,事后认真洗手。四是学校、企业等集体单位发现聚集性病例后,需及时报告当地疾控部门,配合开展疫情调查处置。
  一氧化碳中毒
  每年11月至次年3月是一氧化碳中毒多发期。随着气温下降,室内采用煤或炭取暖、使用燃气设备或进行烧烤时,若操作不当易引发中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状,严重者可能危及生命。
  防护要点:一是尽量选择集中供暖。若采用煤炉、炭火炉取暖,煤炭需烧尽,避免闷盖;经常开窗通风换气,保持室内空气新鲜;可安装一氧化碳探测器并定期检查维护。二是选择正规厂家生产的燃气、煤气热水器,经专业人员安装检测合格后使用;使用时保持通风,使用后及时关闭;定期检修设备,发现问题及时更换。
  (人民网)