邹平市明集实验学校 成雨彤
　　“别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。”暑假，于我期盼中登场。享受着空调送来的习习凉风，惬意品尝美味雪糕，悠闲聆听窗外蝉虫合奏，“久在樊笼里，复得返自然”的悠闲令我“欢喜欲狂”。
　　“小妮儿，体育会纳入中考，日后练习强度定会不小，不如现在开始练习，提早适应。”爸爸的话在我头上浇下一桶冷水，浇灭先前自由欢乐的火苗。思索许久，我爽快答应了爸爸的要求，决定每日开始晨练。
　　次日，我早早起床准备，穿上心爱的跑鞋，轻装上阵，欢喜出发，不料刚推开房门，一阵热气袭来，房外的世界似蒸屉一般闷热，心中晨练的热情冷却了八九分。欲托词放弃，又担心日后练习吃不消，只得硬着头皮出门。
　　晨光撕破夜笼罩的黑纱，为世间万物披上一件霞衣，绯红的黎明正欲喷薄，天边一抹粉彩，纵使世上最美的锦缎，也无法与之相比。晨鸟卖弄着清脆的喉咙，唱出婉转的曲子，唤醒了沉睡着的小镇，与工地上机器的轰鸣、马路上汽车的飞啸应和着。我沉醉于晨景之美，一时忘却“重任”在身。“妞，别愣神了，咱们开始吧。”经爸爸提醒，我大梦初醒般快步跑起。
　　起初，我轻盈自如，动如脱兔，认定跑步不过如此，不足为惧。不一会儿，我就痛苦异常，双腿如灌铅般沉重；胸口似顶着千斤巨石，难以喘息；额上挂满豆大的汗珠，气息变得十分急促，耳边曾经婉转的鸟鸣真是“呕哑嘲哳难为听”，太阳从云海跃出，如同爱看热闹的“恶人”，它们肆意地嘲笑我的无能。爸爸见我如此狼狈，缓缓停下，询问我感觉如何。我埋怨说：“跑步又苦又累。”爸爸说:“这是一个长久坚持的过程，不是一朝一夕便可练成的，只要坚持下去，你会实现蜕变，加油，别放弃。”心底有个声音在呐喊：“向前，向前！”每一次呼吸都在为自己积蓄力量，每一次心跳都在敲响奋进的战鼓。
　　从那之后，晨曦微露时，我便已开启每日的练习征程，汗水浸湿衣衫，疲惫悄然爬上身躯，我却从未有过一刻停歇。重返初始跑道，只觉耐力有所提高，回顾过往坎坷，一笑而过。爸爸说:“小妮儿，这两个月来，你成长了不少，我真喜欢你努力奔跑的模样。”
　　是啊，这是我的一场历练，幸而坚持，于此成长，我最喜欢自己努力奔跑的样子。
　　（指导教师：王贝贝）