□通讯员 潘璇
　　晚报惠民讯 为进一步普及高血压防治核心知识，提升辖区高血压患者自我管理能力，纠正日常控压误区，筑牢群众健康防线。6月4日，惠民县石庙镇卫生院精心组织举办高血压患者重点核心信息知识专题讲座，面向辖区高血压慢病患者、中老年居民开展精准健康科普，把专业、实用的控压知识送到群众身边。
　　本次讲座由副主任医师何峰主讲，聚焦高血压患者最关心、最实用的核心知识点，摒弃晦涩的专业术语，用通俗易懂的方言、贴近生活的案例，围绕高血压的发病诱因、危害、科学诊断、规范用药、日常饮食、运动调理、血压监测、并发症预防及常见认知误区等核心内容，进行全方位、细致化地讲解。讲座现场秩序井然，居民们认真聆听，积极参与互动提问。针对大家普遍存在的血压正常就停药、无症状不用治、自行增减药量、忽视日常饮食管控等常见误区，医护人员逐一耐心解答、精准纠正，让大家彻底走出控压盲区。
　　此次高血压核心知识讲座，精准贴合辖区群众健康需求，有效普及了高血压标准化防治知识，切实纠正了居民长期以来的控压误区，显著提升了高血压患者的自我健康管理能力。下一步，石庙镇卫生院将持续深耕慢性病规范化管理工作，常态化开展各类慢病健康科普、义诊、随访服务，持续普及科学防病知识，全力筑牢基层健康屏障。
　　血压基本知识
　　一、血压
　　心脏有节奏的收缩、舒张推动血液在血管内流动，流动的血液对动脉血管壁的侧压力称之为血压。心脏收缩时血液对动脉血管壁产生的最高压力为收缩压，俗称“高压”；心脏舒张时血液对动脉血管壁产生的压力为舒张压，俗称“低压”。通常血压的单位用mmHg表示，如116/72mmHg，其中“116”代表收缩压，“72”代表舒张压。
　　二、血压测量
　　注意测量双上肢血压
　　一般情况下，右上肢血压比左上肢略高，但差值一般都在20mmHg以内，血压测量结果也应以右臂为准，如果两上肢血压差别过大，可能会与大动脉的病变有关，需要到医院进一步检查。
　　血压总在一定范围内波动
　　人的血压总在一定范围内波动。一天当中上午9~10点时血压最高，夜间睡眠中血压最低，波动范围可达40mmHg左右。饮食、情绪、工作和运动等都可显著影响血压。间隔30秒的两次测量，其结果也很少会完全一样，第一次往往会偏高。因此高血压的诊断要不同日三次以上的测量结果才可靠。