乳腺癌是全球最常见的恶性肿瘤之一，也是女性患恶性肿瘤死亡的主要病因之一。近年来，中国的乳腺癌发病率每年都在增长，且越来越年轻化。乳腺癌组织可以向身体的其他部位扩散。这种疾病在早期可能不会出现任何明显的症状，因此，充分了解乳腺癌的风险因素和预防措施至关重要。
　　一、什么是乳腺癌？
　　乳房组织主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成，乳腺癌绝大部分发生在乳腺导管组织，所以，通常乳腺癌是指乳腺中的正常细胞发生变化且生长失去控制，在乳房中形成的恶性肿瘤。这些异常生长的细胞多来自乳腺上皮细胞。癌细胞可以在乳房内堆积形成肿块，也可能通过淋巴管方式转移到淋巴结或身体的其他部位。
　　有人说胸大易患乳腺癌，这是没有科学依据的。因为乳房体积的大小主要由脂肪组织决定，胸部脂肪越多，女性乳房就越大，而脂肪组织是不会产生癌变的。
　　二、乳腺癌的常见症状
　　1.乳房无痛性肿块，通常位于乳房的上部或外侧部。
　　2.皮肤在某个区域的红斑、硬块以及触摸时的疼痛感和压痛感。
　　3.乳头溢液。
　　4.皮肤表面的皮疹、皮肤凹陷或凸起，似橘皮样改变。
　　三、乳腺癌发生有哪些相关因素？
　　1.激素作用。乳腺癌的发生与雌激素有关，所以患乳腺癌的绝大多数是女性。不过，大约100名乳腺癌病人中也会有一名是男性患者。
　　2.饮食与营养。肥胖、摄入过多脂肪等高热量食物也会增加乳腺癌的发病风险。
　　3.有乳腺疾病病史或家族史。如患有某些乳腺良性肿瘤；直系亲人中有人患乳腺癌；一侧乳房患有乳腺癌，另一侧乳房患癌的风险会增加。
　　4.环境和生活方式。如胸部受过辐射照射；接触有害物质；作息不规律，日夜颠倒，经常生气、精神压力过大；吸烟、饮酒等。
　　有资料显示，早期乳腺癌患者的5年生存率可达90%，而晚期乳腺癌生存率则不足40%，所以，早期发现乳腺癌尤为重要。
　　四、早期预防乳腺癌的措施
　　（一）提高警觉。女性应定期进行乳腺检查。特别是35岁以上的女性，定期检查可以及早发现乳腺问题，尽早治疗。应做到：
　　（1）乳房自我检查——视诊：青春期后，女性就应每月进行一次自我检查，时间选在每次月经后的1至2周为宜。无月经者，每月找固定一天检查。检查方法如下：第一步：举起手臂，观察镜子中的乳房有无乳房皮肤凹陷、皱褶或鼓起；乳头位置改变或内陷；乳房发红、疼痛、出现皮疹或肿胀等，如有应立即到医院就诊。第二步：肩膀挺直，双臂放在臀部，观察镜子中的乳房，重复第一步的观察。用简单的顺口溜记忆就是：先举手后叉腰，对着镜子仔细瞧，颜色形态和大小，左右对称很重要。
　　（2）乳房自我检查——触诊：第一步：用右手触摸左乳房，然后用左手触摸右乳房。触摸时手指并拢，平整伸直触摸乳房，手指慢慢在乳房上转小圈检查。可以从乳头开始，逐渐转圈移动，不能漏掉任何一个地方。检查的范围包括整个前胸壁及腋窝。第二步：躺下，触摸乳房，感知有无肿块、疼痛等异常。第三步：站立或坐下，使用第三步的方法再次触摸乳房。另外站立时，伸直右手指在左腋下，用指尖检查腋窝是否有淋巴结，同样方法检查右侧腋下。第四步：用拇指和食指挤压乳头，检查乳头是否有液体流出（可能是水样液体、乳白色、黄色、棕色或血性液体），如有应及时就诊。
　　（3）辅助检查手段：有乳腺X线钼靶、乳腺B超、磁共振检查等，乳腺B超是首选检查方式。《中国乳腺癌筛查指南》指出：中国女性超声敏感性更好，超声软组织分辨率高，可发现小肿块，判断良、恶性。鉴别乳腺病变囊实性、评估致密型乳腺、评估乳腺假体等方面优于X线检查，对年轻女性致密性乳腺组织，有效性更强。准备妊娠、妊娠中或哺乳中的女性以及装有心脏起搏器的患者适用于此检查。
　　乳腺超声和X线检查被称为乳腺影像学检查的“黄金组合”，可以提高乳腺癌诊断的准确性。以核磁共振为例：核磁共振软组织分辨率高，诊断符合率高达97%，能发现X线、超声无法发现的早期和微小乳腺癌，能检出的最小乳腺癌为1mm；对有乳腺癌家族史、携带乳腺癌相关基因的妇女，应较早接受MRI检查；检查尽量在月经周期第2周进行。
　　（二）生活健康。女性应该保持健康的饮食和生活习惯，减少放射性污染、化学物质等危险物质的人为因素。
　　（三）调整心态和生活方式。心理健康对预防及早治疗乳腺癌也非常重要，女性应该保持良好心态和健康的心理状态。除了维护心理健康，女性还应该保持良好的身体健康，可适当运动，多参加户外活动，尽量避免湿气。
　　总之，乳腺癌的危害需要引起社会的广泛关注。女性应该有足够的预防意识和重视乳腺健康。我们应该带着科学的态度去面对乳腺癌的现象，并制定科学的预防措施，建立良好生活习惯，加强身体锻炼，保持健康的身体和心理，预防乳腺癌发生。
　　（南宁晚报）